摘要：近2年来，我门诊成功举办健康教育学习班，1期/月，每期招收20例患者。用幻灯讲解糖尿病的基本知识，通过教育能增强人们防病治病的意识，增加有关糖尿病知识，改善患者行为、促进健康生活方式，增强患者参与治疗的主动性，提高患者的自护能力。通过现代的疾病管理理念，教育患者加强自身的综合管理，同时能有效改善精神和心理障碍，提高患者生命质量。
关键词：糖尿病；健康教育；内容
糖尿病是一种多病因的代谢疾病。如长期血糖控制不良，可引起多种并发病，造成多器官的慢性损害、功能衰竭。糖尿病的健康教育能更有效提高自控水平，增强对糖尿病的认识，改善糖、脂代谢水平。同时能有效改善精神和心理障碍，提高患者生命质量。
1 健康教育的方法
1.1举办学习班 近两年来，我门诊成功举办健康教育学习班，1期/月，每期招收20例患者。用幻灯讲解糖尿病的基本知识，内容包括：什么是糖尿病、糖尿病的并发症，口服降糖药和胰岛素治疗等等。
1.2开设糖尿病咨询门诊，随时解答患者的问题，教会他们自我监测方法，及时做好空腹血糖、糖化血红蛋白、肾功等必要检查。
1.3文字教育 通过发放健康教育宣传材料、小册子，图文并茂、更生动地指导
2 健康教育的内容
2.1饮食治疗的健康教育
2.1.1饮食治疗原则 要因人而异、长期坚持，饮食结构合理、食物多样化、粗细搭配，选择优质蛋白、减少脂肪、特别是动物脂肪的摄入，限制胆固醇。
2.1.2饮食治疗的目的 提供适当的能量和营养素，符合健康膳食要求，维持标准体重，减轻胰岛负担、使胰岛细胞得到休息，纠正脂代谢、蛋白代谢紊乱，从而防止或延缓各种慢性并发症的发生。
2.1.3设计合理的食谱 掌握粗算法。主食按劳动强度大致估计，如轻体力患者250～350g.中体力患者350～400g，蔬菜不限制，蛋白质约30～40g，脂肪40～50g。
2.2运动治疗的健康教育
2.2.1运动能增强组织对胰岛素的敏感性，有利于控制血糖。能加速脂肪分解、改善脂类代谢，有利于控制体重。能改善心肺功能，促进全身代谢。运动频率30～60min/d、1次/d或4～5次/w，运动量应适宜、运动后感有微汗、轻度肌肉酸痛，休息后即可消失。运动项目应选择患者愿意接受、感兴趣的、便于长期坚持的项目，如：散步、游泳、太极拳、做操等。
2.2.2运动注意事项 运动前要进行必要的评估，运动必须因人制宜，运动中要随身携带糖尿病卡及糖果。如出现胸痛、胸闷，应立即停止运动，原地休息。
2.3药物治疗的健康教育
2.3.1药物治疗主要在医生的指导下用药，使患者掌握用药时间、剂量、作用机理、副作用等。避免患者将同类口服药物同服的错误。
2.3.2教会患者保管和注射胰岛素，注射剂量应准确、部位经常更换，并密切观察低血糖反应。
2.4血糖监测的教育
2.4.1血糖监测是糖尿病管理的重要手段，血糖自我监测正被越来越多人所接受，已成为患者了解控制血糖的最好方法。根据血糖记录情况及时与医生联系，调整用药，使病情得到控制。
2.4.2监测的时间 可根据糖尿病的类型和病情来定，2型糖尿病口服降糖药者，每周可测数次空腹及餐后2h血糖，稳定的2型糖尿病，至少1～2次/w餐前或餐后2h血糖。
2.5其他 教会患者低血糖、糖尿病足的观察与预防及糖尿病患者的心理保健等。
3 健康教育的体会
糖尿病患者人数普遍性增长，目前、全世界有糖尿病患者3.6亿，我国有9千万。通过教育能增强人们防病治病的意识，增加有关糖尿病知识，改善患者行为、促进健康生活方式，增强患者参与治疗的主动性，提高患者的自护能力。
糖尿病是一种常见的终身疾病，无根治的有效药物，所以必须通过现代的疾病管理理念，教育患者加强自身的综合管理，以延缓和减轻并发症的发展和恶化，延长生命。
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编辑/成森
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