每天10小时读屏时间>睡眠时间？人们已经把大把的时间聚焦在屏幕上，面对手机、iPad、电脑，如今眼睛承受的负担已经不仅仅是黑眼圈、浮肿等问题，更多的是近视眼等眼部疾病纷纷来袭。并且在这个拼颜值的时代里，多数商务人士不愿意戴框架眼镜，导致近视眼手术病例持续增长，于是关于眼睛的防护和治疗成为时下现代人最为关注的话题。
当心，近视“看”上你
所有得了眼睛近视的人最想知道答案的一个问题就是为什么会得近视，然而科学家多年研究显示，近视主要来自于遗传。但同时，科学家也解释，基因不是导致近视的全部原因。一些不良的生活习惯同样会导致近视。
例如长期饮酒会导致近视。因为酒中含有的乙醇进入人体后会很快地扩散到血管，由于醇类易溶于水而眼球内腔的玻璃体含水量达99%，对乙醇有较强的亲和力，极易损伤到视网膜，这就是有很多人大量饮酒后突然视力减退的原因。若偶尔一次应酬饮用了过多的酒精，一定要多喝水来稀释酒精对眼睛带来的不良影响或是补充大量的维生素，尽可能减少酒精对眼睛的伤害。
长期吸烟也会导致视力下降。因为在吸烟过程中会产生一氧化碳，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，这时血液会失去携带氧的能力，使视网膜小血管内血液氧供应减少，久之会影响视神经的功能而使视力下降。所以戒烟不仅能还肺部一个健康的环境，也会给眼睛减轻负担。
近视眼流言粉碎机
近视眼是否可以自然恢复？
相信如果大多数近视可以自然恢复正常的话，那么就不会出现如此之多的近视眼手术了。所以确切说来假性近视是可逆的，而真性近视是不可逆的。假性近视可以理解为眼内一块肌肉发生痉挛，经过休息和治疗有可能恢复肌肉功能，但是恢复程度要看假性近视在近视中的比例，只有100%的假性近视才可能完全恢复正常。真性近视又叫轴性近视，是由于眼球前后轴过度发育所致，眼轴延长后是无法缩短的，所以真性近视很难再恢复了。近视都是由假性向真性过渡的，要确定是真性近视还是假性近视必须靠散瞳验光。
眼镜度数越戴越深？
可能有些人戴了不合适的眼镜之后引起度数加深，便以为近视眼镜是越戴度数越深。其实眼镜的作用除了帮你看清楚事物还能达到矫正视力的目的。近视眼看不清楚事物必然导致眼睛视疲劳，结果是度数日益加深，正常戴镜后，视疲劳现象才会大大减少。因此，近视患者只要选择正规眼镜店，眼镜验配合适，经常戴，并保持视力卫生，近视度数不但不会加深，还会保持稳定，甚至减轻。
戴眼镜导致眼睛变形？
通常在摘掉眼镜的时候会发现眼睛变得不自然，便认为戴眼镜会使眼睛变形。其实，长期戴眼镜，鼻梁两边一定范围被压陷而显得扁平，眼部周围没有了这部分的轮廓，所以在摘掉眼镜之后才会觉得眼睛好像突出来了。而眼睛变形与近视度数的不断增加有关，特别是高度近视，眼球前后径显著延长，外表即表现为眼球突出。这种变形是可以改善的，关键是要通过治疗改善自身裸眼视力，控制度数发展。长时间不戴眼镜的时候，人体肌肤本身的柔韧性会让眼眶部的轮廓逐渐恢复过来。
上班族护眼小提示
1.定期去看验光师很重要
和一般的年度检查一样，每年都需要给眼睛体检，保证眼睛健康。
2.经常转动眼睛
和我们的身体一样，我们的眼睛同样需要锻炼，在从事的任何活动中，要保证给眼睛放松20分钟，或者慢慢地眨眼10次。
3.适时戴眼镜和太阳镜
在艳阳高照的时候必须戴太阳镜来保护眼睛不受太阳光的负面影响。在危险地方或工作场所要佩带合适的护目镜。除此之外，在清洁厨房、卫生间或屋内的其他地方时，当置身于灰尘和其他可能引起眼睛刺激的环境中时要做好眼睛的保护工作。
4. 必要时更换眼镜
即使工作再忙也不要让自己戴已经不起作用的眼镜。需要更换的时候就去更换。
5.在工作中把眼睛损伤降到最低
护眼小贴士
1.设置屏幕亮度，使之不刺眼也不太暗。
2.调整你的坐姿，保证上身挺直，颈部得到很好的支撑。
3.调整电脑屏幕、桌椅。
4.使用电脑一段时间后，起身看看远处，放松双眼。
5.长时间使用电脑时，要注意休息和眨眼，并适当为工作环境加湿，以便缓解眼干。
得了近视眼就只能保持度数不再升高，那么没有得近视眼的人该如何防护呢？
6.食用对眼睛健康有益的食物
眼睛干涩吃荠菜
常坐办公室的人易发生干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。
眼睛疲劳吃甘薯
甘薯具有补中益气的作用，并且含有丰富的食物纤维、多种维生素和矿物质。而且最近食品专家开发出的一种紫色的甘薯新品种，含有大量能保持眼睛健康、提高视力的色素——花青素苷。
多吃玉米眼睛“亮”
玉米中的叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持眼睛健康，降低视力下降的危害。
如果已经得了近视，有越来越多的人想还自己一个清晰的世界去做近视眼手术。为了证明近视眼手术的靠谱儿性，我们采访了来自德国的最专业的眼科诊所德视佳。
对话：约根森博士
BM：对于近视眼手术，有的人盲目崇拜，有的人又过于恐惧，网络上甚至有人称近视眼手术为医学界的阴谋，您是如何看待近视眼手术的？
Dr：德视佳现在已经把近视眼手术中最新的技术带到市场中，而德视佳最新的技术足以消除患者们的担心。举个例子来说，德视佳现在使用的最新的近视眼手术技术名为全飞秒激光近视矫正术（ReLEx smile），相对于以前的激光手术安全了很多。我们所有的技术、医疗设备以及手术医生都来自德国，所以无论从哪个方面都保证了近视眼手术的可靠性。
BM：谈一下全飞秒激光手术的优势？
Dr：最大的优势就是微创。举例来说，以前治疗膝盖损伤的问题时，需要把膝盖部分打开，而现在只需要穿刺进去或是有一个小型的手术仪器进去就可以了。这样的方法同样适用于现在的近视眼手术，德视佳的全飞秒激光近视矫正术治疗眼睛只需要一个2mm的刀口，就可以完成手术的治疗。而且比起先前的技术来说，全飞秒激光近视矫正术相对更安全，而且减少了干眼的症状。
BM： 德视佳为患者做完全飞秒激光近视矫正术后，会对患者的术后恢复继续跟进吗？意见反馈如何？
Dr：德视佳是全球范围内为患者做全飞秒激光近视矫正术最多的一个眼科诊所，现在在中国也有很多案例，而且我们都会在术后对患者的情况进行跟进，所有的病人给予我们的回馈都是术后视力恢复的效果非常满意。大多数患者在术后两个小时就可以清楚地恢复视力。一般来说，病人术后第二天就可以回家自由活动。
近眼睛的福音
防辐射眼镜
为了把电脑屏幕对眼睛的伤害减低到最小程度，不妨考虑配戴具有防辐射功能的眼镜，给眼睛多一层保护。好的防辐射眼镜，不仅拥有绝佳的解析度，还能有效阻隔高达99%的电脑辐射侵害，确保双眼健康。美国欧萡OAPO光学眼镜科研集团公司推出了防辐射近视镜，针对长时间操作电脑工作者、出现眼睛疲劳充血、眩光、模糊、干涩、酸痒等。有效防范电脑辐射，高能短波蓝光和紫外线对眼睛的伤害；隔绝99.9%的电脑紫外线伤害，缓解眼睛疲劳充血防止紫外线色斑生成，有效保护角膜，预防眼疲劳、眼干涩。
距离传感器预防近视
近距离看屏幕的习惯不仅仅发生在孩子身上，大人也需要改正。一款保护视力的距离传感器I-CARE可以帮助你纠正坏习惯，你需要把它放置在显示器上方，通过接收信号，让屏幕变得清晰或模糊。当人距离屏幕小于50厘米时，屏幕图像由清晰变模糊；大于或等于50厘米时，图像恢复清晰。所以为了观看清晰的图像自然会保持和屏幕的距离。这样就能很好地控制与屏幕的距离。
隐形眼镜也玩高科技防近视查眼压
英国阿斯顿大学的研究人员推出了一款帮助人们预防近视的隐形眼镜，夜间睡眠时戴，能够改变眼球形状，相当于实施角膜矫正术，白天摘掉镜片。这款隐形眼镜即便不能完全治愈近视，起码可以预防近视、不让近视加剧。而且瑞士的科学家最近在美国科学促进会上还展示了一项成果，带内置放大镜的“智能”隐形眼镜，效果犹如望远镜。佩戴者可以眨右眼激活放大功能，最多能放大2.8倍，眨左眼则关闭放大功能。瑞士诺华制药的科学家正致力于开发一款能够测血糖的隐形眼镜，把微型葡萄糖传感器置于镜片中，检测眼泪中的血糖水平，再借助微型无线天线，连接智能手机，让糖尿病患者或高危人群轻松监控血糖。
激光电视为改善视力带来契机
目前，市场上的多数液晶电视生产厂商都过于注重强调其多媒体功能、数字信号接收等功能。由于过多的附加功能，增加了显示器的耗电量和运作功率，在某种程度上加大了电磁波的发射量以及对资源的消耗，加大了辐射的可能性。
而INESA智能激光电视是一种完全没有辐射的电视，这种电视具有100英寸的超大屏幕。别看屏幕这么大，它却不会产生任何的辐射。因为这是一块无光源冷学屏，屏幕本身是不会发光的，图像显示是靠其激光光源投射而成，利用反射的原理，光线不直接进入人的眼睛中，从而达到无辐射的效果。
据科学证明，人类的眼睛更加适合接受反射光线，而不是直射光线，这其中的原理就跟我们可以在晚上直视月球，却不能够直视太阳是类似的。因此对于喜欢看电视的孩子或成年人来说，选择像INESA智能激光电视这样的产品是比较科学的，也能够更好地保护自己的眼睛，预防近视。
仿生镜头8分钟治愈近视 视力提升3倍
想象一下这样的场景——你不必戴任何有框或隐形眼镜就能让自己的视力提升3倍，即便你是一位100岁的老人也没有关系。这不是天方夜谭，而是近期一家加拿大公司推出的一种新型仿生学镜片带给近视患者的福音。从外表看起来，这款仿生学镜片就像一个小小的纽扣。植入时，镜片处于折叠状态，医生会使用针尖，配合生理盐水进行注射植入。植入后镜片会在10秒内自行展开。科研人员说，植入这款仿生镜片的过程是无痛的，大致过程与白内障手术类似，持续时间大约8分钟，完成后患者的视力将立即得到恢复。其主要的针对对象是25岁以上，需要借助眼镜矫正视力的人群，因为这些人的眼部结构已经基本发育完全。
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