这是“史上最难体测”吗？
“我在高中就一直坚持体育锻炼，一轮体育测试下来，我都通过了。因为平时没有做太多的身体柔韧度的练习，这次的坐位体前屈测试不太好，我可能要在身体柔韧度这方面加强锻炼。”2014级自然科学试验班的李婷芬说。在她看来，大学的体测标准比中考还低，她觉得不少同学在高中阶段就放松了身体锻炼的要求，才会不适应大学的体测标准，提高标准会促使大学生加强体质锻炼。正如她所说，平时对体育锻炼不够的2014级法学院学生米钦有些羞愧：“我的体质不算太好，除了引体向上，其他要求我还是能达到的，只是都没有达到自己的预期。我只要及格就行。”虽然对体测的结果不太满意，米钦表示会多多锻炼的。
新标准的提高在2013级行政管理专业的潘丽婷眼里是小case。
“50米跑6"8，800米3"16，立定跳远228cm……这些是2013年的体测成绩。我一直为参加2014第十届全国大学生棒垒联赛垒球总决赛做准备，7月留校训练，所以我不会为《标准》的变化感到担心。”潘丽婷轻松地说。
事实上，对《标准》情绪强烈些的是老生们，普遍认为“大三大四的体测标准比大一大二更高”这一点不够合理。记者的朋友圈里就有人抱怨：“复旦学生在大三大四学年都没有体育课了，为何要求我们的体质健康测试的标准要比大一大二还高？难道还会有人专门在没有体育课的情况下去练跑步、跳远吗？”2012级环境管理专业的田俊杰、陈启帆虽然觉得这个抱怨过于情绪化，但是认可提高标准无太大意义。田俊杰说：“我觉得没意义。国家可能考虑要让大学生体质变强，觉得提高标准能够督促学生锻炼，但是，只有适当合理地提高标准才能有一定的作用。”陈启帆认为从人的成长过程来看，当然是年龄越大测试的标准应该随着提高，但是从大学生的实际情况来看，不一定是年级越高的学生，体测的能力就越强，相反的，高年级学生的高强度大压力的生活和学习反而会降低学生的体质。所以他觉得，大学生体测标准不需要提高，大学四年体质没有太大变化，改来改去没意义。
田俊杰和陈启航对《标准》的总体难度提高也有分歧。田俊杰可以接受提高要求，因为可以督促自己多锻炼，但是他不赞同拔高所有项目的标准，有些项目甚至可以适当降低一些，比如引体向上，做十几个才算满分，他直呼这要求太高了。陈启航则认为标准一下子提高，原来体测就不及格的学生会更加消极，也就更提不上兴趣参加锻炼。“我也同意有些测试项目的标准应当降一降，肺活量要跟体重挂钩，引体向上零到五个算零分，六个才算一分，你说这有什么意思嘛！”陈启航不满地说。
良好及以上才能评奖？
《标准》中指出：“体质健康测试是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。”在复旦同学解读后，它的作用五花八门。
2013级生命科学专业的小刘认为，大学生体测最关键的是引导作用，引导大学生去锻炼，有必要提高体测标准，因为对于不爱动的学生来说，这是一个督促他们的好方式。对“体测达到良好及以上才能评奖评优”的要求，他觉得不能一刀切：“奖项不同，评奖评优的方式就该不一样。有些奖项是需要包含体测的结果来评定，但是有些奖项应当根据学习、能力等本身所要求的素质来评定。体测一揽子必须和评奖评优挂钩，我觉得不合理。”
小王是2012级某专业的学霸，两年国家奖学金得主。她也对这点持否定态度：大学生以学业为主，德智体美劳中体育对有的同学来说天然就是弱项，他们照常参加体育课和参加锻炼，但是有可能未能达标。体测过于严格反而不能促进同学锻炼，只是成了卡指标的工具。“按照复旦体教部的说法，如因患病等原因不能参加剧烈运动者，可申请免测。但是免测就只能得及格。这无疑对意外受伤，需要休养的同学来说是一个打击，无形中取消了他们参与评奖评优的机会。”她分析说，“我认同体测是考核一名大学生素质是否全面的一部分，身体是革命的本钱，如果身体素质不达标，一味只会死读书，那就不算是一名全面发展的优秀学生。体测提供了一个衡量的标准。”
田俊杰保持中立态度，对“达到良好”提出质疑，认为只要“达到及格”就行。“有些学生体质天生就差，本来就难及格，强加要求达到良好无益，但是这样做也能让一些只顾学习的学霸有锻炼身体的意识，不要老是埋头学习。”他建议在“良好及以上”这一方面有额外奖励，体测良好的话可以在评奖评优中有加分，但不及格也没关系，毕竟“制度是死的，人是活的”，执行时各方都有让步，灵活操作也可以减轻学生压力。陈启航认为与评价评优挂钩不合理：“每个学生天生的体质差别很大，这么做不够公平。还是将体质和学习、道德素养等加以区分。评奖学金时，你可以和体测挂钩，但是评优秀学生之类的，就不要和这些放在一起。”
对自己颇有信心的2013级小陈对评优的感觉不大，他更看重学校是否会严格执行要求。他说：“其实体测当中还是有放水的情况，有些体育老师知道哪些学生的体质状况不会太好，登记的时候会放宽尺度，或者填的时候提高一下学生的成绩。”米钦不认同小陈的说法：“我们体育老师说这次体测很严格，我们学校作为一所名校，要好好地搞，对自身严格要求，对大家是一种激励。老师说把好关是对学生负责任的体现。我觉得体育锻炼还是应该从小学就开始抓，而不是等到了大学再用框框条条来迫使学生进行锻炼。”田俊杰亦表示认可。
对在乎荣誉的学子来说，《标准》与一切评奖评优挂钩的可能性不大，也不现实。事实上，同学们较真的是每个人都有长短项，以单一的标准评判欠公平。
“我在去刷锻的路上。”
体质健康测试和同学们平日的体育锻炼密切相关。复旦大学一直对体育课早操及课外活动有明文规定，要求学生在规定的时间段内完成晨跑12次，中长跑6次，立定跳远2次等课外必锻项目及兵乓、篮球等课外选锻项目，每学期共计28次（俗称“刷锻”），以此来增强大学生的身体素质。此前，由于出现学生代跑、体锻“被吞”等情况，“刷锻”时常成为复旦学子中的舆论焦点。
李婷芬对“刷锻”制度表示肯定，但觉得时间太过紧凑：“平时课业繁重，必锻项目仅安排在周一至周五15：20～16：45，这是课表中的第8、第9节课，这意味着周一至周五要挑一两天，空出这些时段，那么一些好课就选不上了。尤其是这学期，由于一教、三教在装修，课表调整，出现了第5节课和第13节课，一天下来光上课就挺累的了，上完课后再去参加800米等耐力跑，感到特别累。所以我希望能在周末的时候也有刷必锻的机会。”对这个问题，小刘则说：“我这学期选了31.5学分都没觉得累，这还是因人而异吧。”
米钦也认同“刷锻”制度的本质是为学生好，但希望学校应该给每周的刷锻次数设上限和下限。设置上限是保证学生不会为了“早刷完，早操生”承担太大的身体压力强度，以此减少学生在一两周内就刷完锻的频率；下限是为了防止学生一直拖延，不按规律进行体育锻炼，也能起到督促的作用。
“刷锻”已经成为复旦人生活的一部分，无论你肯定它还是讨厌它，未来的一段时间里，它将依然发挥作用。然而，对于学生们来说做到“按时锻炼，规律生活”还真是挺难的。
“运动是一切生命的源泉。”
在复旦，若只为应付体测、刷锻，复旦人的运动生活未免太显单调。校内运动，由来久之。
除了刷锻，米钦平时会去跑步，玩双截棍。他觉得大学里面爱好体育的人挺多的，但“水一水”的人也不少。小陈参加跑步、篮球、羽毛球等体育活动。小刘对复旦的体育氛围赞赏有加，每天都见到篮球场上有人打球，夜跑大军也是轰轰烈烈。他建议可以多举办一些带有奖励性质的活动，如约跑等来促进同学们锻炼身体。小刘笑着说：“前阵子复旦举行的首届‘乐跑’活动反响很好，参赛选手多元化，参赛形式颇为亮眼，装备齐全，运动员通过终点时还可以通过大屏幕计时器看到自己的成绩，这种运动的氛围让我感受到复旦流淌的体育精神，值得发扬。”
大三的复旦学子大多不必再去“刷锻”了。在没有体锻，课余体育锻炼的时间比较充足的情况下，有不少人坚持锻炼。田俊杰说：“我平时喜欢打篮球、打羽毛球。所以会不时参加。但是大三确实比大一大二时候锻炼得更少了，因为那时有体锻，还会记得去多打打球。大三后没有要求，自己也不会主动去做，除非朋友约我。”2012级的小徐周一到周五下午5点半都会到篮球场打球，雷打不动，已经养成了习惯。他喜欢团队运动，享受一起洒下汗水的激情。
复旦的体育社团五花八门，活动丰富。在复旦大学常年获得标兵五星的无限排球协会，有着浓厚的锻炼氛围；游泳协会会组织大家到同济大学游泳池锻炼，反响颇佳；从复旦羽毛球协会受到同学们的欢迎程度，可以窥见这个在大学生中广受喜爱的运动在复旦的发展。大一就加入五星级社团“棒垒球协会”的潘丽婷对体育运动保持着长久热爱。她说：“参加棒垒球协会的活动对于我的体测是有帮助的，因为我平时就积极参与锻炼，臂力、腿脚灵活性等都基本保持在高峰状态，所以不用为了体测专门加强锻炼，测试一直是好成绩。”不过，潘丽婷的体重指数一栏显示“营养不良”，她毫不在意，她对自己的身高体重比较满意。聊到垒球运动，潘丽婷颇为自豪：“运动让我结识到一批教会我永不言弃的朋友。参加全国棒垒球赛时，我们面对比自己年长、经验十足的选手时没有轻言放弃，打进了八强，这给了我很大鼓励。运动也给我带来生命的能量。让人疲惫的跑圈培养了我吃苦耐劳的精神，这种精神被带到了我的学习之中。我投入学习时会非常专注，遇到困难时也不会轻易放弃。我上学期绩点是3.75（绩点满分为4.0），是行政管理专业第一名。”瞧，学霸是学习运动两不误的。“18岁后我最想做的五件事之一就是和队伍一起打进全国垒球联赛四强。”说话时潘丽婷眼中奕奕有光。
最后，再问一句：这是“史上最难体测”吗？想必答案已解。《标准》的改变，带来的是与之相应的体育锻炼的变化，它的影响并不如我们想象中的那么大。在关于体测和《标准》的讨论中，大家都对运动有了更多思考。文绉绉地说：做体力上的强者，是追寻精神之光的坚韧基石。只是，聪明如你我，是否真正领会和做到了呢？
责任编辑：张蕾磊
“男生引体向上要做11个才能及格”“女生仰卧起坐57个才能拿满分！”……2014年9月25日，复旦大学体育教学部给每个学号邮箱发出了“关于尽快做好体质健康测试的准备工作”的邮件，并附上《国家学生体质健康标准（2014年修订）》（以下简称《标准》）。“学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖”的要求，让复旦学子的朋友圈炸开了锅。如若不能通过体测，那么奖学金评定必然受到影响，这对不少学习成绩虽然优异，但体测刚达标的学霸来说无疑是晴天霹雳。针对体测标准的调整，媒体称作是“史上最难体测”，复旦同学众说纷纭。
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